ΒΙΤΑΜΙΝΗ C

H Βιταμίνη της αντιγήρανσης ,η βιταμίνη για υγιές ανοσοποιητικό  και γεμάτη αντιοξειδωτικά. Αρκετός κόσμος την θεωρεί ως βιταμίνη του χειμώνα για την πρόληψη ιώσεων.

Στην πραγματικότητα είναι για όλο τον χρόνο και δεν υπάρχει μόνο στα πορτοκάλια, υπάρχει και στα ακτινίδια,το μπρόκολο, κόκκινες και κίτρινες πιπεριές, ντομάτα και φράουλες. Η απάντηση είναι σε ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφίμων ,εκτός αν το απαγορεύει ο γιατρος σε διάφορες παθήσεις.

Η βιταμίνη c βοηθάει στη σύνθεση του κολλαγονου, βοηθάει στην υγεία οστών και δοντιων.Επίσης,βοηθάει εξαιρετικά και στη λάμψη του δέρματος για αυτό κυκλοφορεί και σε κρέμες για το πρόσωπο η ορούς.

Στα συμπληρώματα του χειμώνα είναι και η βιταμίνη c  σε δισκία για αυτούς που δεν παίρνουν αρκετή βιταμίνη μέσω διατροφής και χρειάζονται ενίσχυση για το ανοσοποιητικό τους.

Στα φαρμακεία για όσους χρειάζονται θα βρείτε πληθώρα συμπληρωμάτων να διαλέξετε.

Ομοίως και για τη βιταμίνη c σε μορφη υγρή για το δέρμα, εξαιρετική επιλογή λάμψης,φρεσκάδας, ανανέωσης. Συνήθως χρησιμοποιείται το βράδυ και το πρωι πλένεστε βάζετε κανονικά ενυδατική,αντηλιακή κτλ.